아즈나 차크라
몸을 움직이며 마음을 다스리고 스스로를 통제할 수 있도록
몸과 마음을 함께 수련
몸과 마음을 하나로 연결하도록 만드는 것들 중 하나인 차크라를
각성 시키는 것 우리 몸의 에너지와 생명력이 가장 집중되는 곳을 뜻함
우리의 몸 안에서 각자 정해진 위치에서 각각의 색과 에너지를 갖는다.
몸을 움직이며 마음을 다스리고 스스로를 통제할 수 있도록
몸과 마음을 함께 수련
몸과 마음을 하나로 연결하도록 만드는 것들 중 하나인 차크라를 각성 시키는 것
몸을 움직이며 마음을 다스리고
스스로를 통제할 수 있도록
몸과 마음을 함께 수련
몸과 마음을 하나로 연결하도록
만드는 것들 중 하나인 차크라
스트레칭 10분
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몸을 움직이며 마음을 다스리고
스스로를 통제할 수 있도록
몸과 마음을 함께 수련
몸과 마음을 하나로 연결하도록
만드는 것들 중 하나인 차크라
몸을 움직이며 마음을 다스리고
스스로를 통제할 수 있도록
몸과 마음을 함께 수련
몸과 마음을 하나로 연결하도록
만드는 것들 중 하나인 차크라
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