아즈나 차크라

몸을 움직이며 마음을 다스리고 스스로를 통제할 수 있도록

몸과 마음을 함께 수련

몸과 마음을 하나로 연결하도록 만드는 것들 중 하나인 차크라를

각성 시키는 것 우리 몸의 에너지와 생명력이 가장 집중되는 곳을 뜻함 

우리의 몸 안에서 각자 정해진 위치에서 각각의 색과 에너지를 갖는다.

몸을 움직이며 마음을 다스리고 스스로를 통제할 수 있도록

몸과 마음을 함께 수련

몸과 마음을 하나로 연결하도록 만드는 것들 중 하나인 차크라를 각성 시키는 것

몸을 움직이며 마음을 다스리고

스스로를 통제할 수 있도록

몸과 마음을 함께 수련

몸과 마음을 하나로 연결하도록

만드는 것들 중 하나인 차크라

스트레칭 10분

해당 내용 입력

몸을 움직이며 마음을 다스리고

스스로를 통제할 수 있도록

몸과 마음을 함께 수련

몸과 마음을 하나로 연결하도록

만드는 것들 중 하나인 차크라

몸을 움직이며 마음을 다스리고

스스로를 통제할 수 있도록

몸과 마음을 함께 수련

몸과 마음을 하나로 연결하도록

만드는 것들 중 하나인 차크라

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